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Kursplan
Im|Puls DAS Gesundheitsstudio
Du hast keine Lust, alleine zu trainieren? Mit Kurstraining fühlt sich jedes Workout wie eine Party an! In unserem Kursplan hast Du die Wahl zwischen jeder Menge Kurse aus den Bereichen Fitness, Cardio, Kraft, Erholung und mehr - egal, ob Anfänger, Fortgeschrittener oder Vollprofi. Eintönige Trainingseinheiten sind ab jetzt passé. Schau doch mal in einem unserer nächsten Kurse vorbei - wir freuen uns auf Dich!
Functional Training
Herz-Kreislauf
Körper & Geist
Krafttraining
Rückentraining
H.I.I.T
Hochintensives Intervalltraining, ein schweißtreibendes Training aus einer Kombination von Kraft- und Ausdauerübungen. Du bist fit und willst in kurzer Zeit deinen Puls in die Höhe bringen und an deine körperlichen Grenzen kommen, dann bist du hier genau richtig. Der Kurs setzt sich aus 3-4 Übungsblöcken zusammen, welche aus Intervallen mit 15 bis 60 Sekunden Belastung und 10 bis 40 Sekunden aktive Pause bestehen. Mit diesem Intervalltraining kurbelst du den Fettstoffwechsel an, verbesserst deine Kraftausdauer und trainierst dein Herz-Kreislauf-System.
- Kategorie: Kursraum
Kursraum
Funktionelles Training
Herz-Kreislauftraining
Krafttraining
Alle H.I.I.T Termine sind farblich hervorgehoben.
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