Cardiotraining

Trainieren für ein starkes Herz

Die richtige Trainingsbelastung ist abhängig von vielen Faktoren, zum Beispiel Alter, Ruhepuls, Gesundheits- und Trainingszustand. Im Im|Puls DAS Gesundheitsstudio wird zunächst durch einen umfassenden Gesundheits-Check mit Anamnese geklärt, in welchem Umfang trainiert werden kann. Deine individuelle Trainingsbelastung wird ermittelt und in regelmäßigem Abstand kontrolliert und angepasst. So kannst Du sicher sein, dass Du effektiv trainierst und Deine Gesundheit förderst. Durch eine Vielzahl an unterschiedlichen modernen Cardio-Geräten ist außerdem für Abwechslung gesorgt. Für das Herz-Kreislauf-Training gilt: Es ist nie zu spät, damit anzufangen!

Vorteile von Cardiotraining:

  • Entlastung des Herzens und Stärkung des Herz-Kreislauf-Systems
  • Blutdrucksenkung & Senkung der Blutfettwerte
  • Verbesserte Fettverbrennung & bessere Durchblutung
  • Immunsystem wird stabilisiert und Konzentration verbessert
  • Sanfter Stressabbau & besserer Schlaf

Schon gewusst?

Ausdauertraining verbessert die Durchblutung in Deinem Körper und versorgt alle Zellen optimal mit Nährstoffen. Davon profitiert auch Dein Gehirn und Deine Konzentrationsfähigkeit.

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