Cardiotraining

Die richtige Trainingsbelastung ist abhängig von vielen individuellen Faktoren, zum Beispiel Alter, Ruhepuls, Gesundheits- und Trainingszustand. Im Im|Puls DAS Gesundheitsstudio wird zunächst durch einen umfassenden Gesundheits-Check mit Anamnese geklärt, in welchem Umfang trainiert werden kann. Ihre individuelle Trainingsbelastung wird ermittelt und in regelmäßigem Abstand kontrolliert und angepasst. So können Sie sicher sein, dass Sie effektiv trainieren und Ihre Gesundheit fördern. Durch eine Vielzahl an unterschiedlichen modernen Cardio-Geräten ist außerdem für Abwechslung gesorgt. Für das Herz-Kreislauf-Training gilt: Es ist nie zu spät, damit anzufangen!

Regelmäßiges Herz-Kreislauf-Training führt zu einer Vielzahl gesundheitspositiver Anpassungserscheinungen des Körpers:

• Entlastung des Herzens und Stärkung des Herz-Kreislauf-Systems
• Blutdrucksenkung
• Senkung der Blutfettwerte (Cholesterin, Triglyceride)
• Verbesserte Fettverbrennung
• Stärkung des Immunsystems
• Verbesserung der Durchblutung
• Verbesserung der Konzentrationsfähigkeit
• Stressabbau
• Verbesserter Schlaf